星期一, 十月 20th, 2008
普通人一般闭气一分钟就很难受了，通过本文相信你能轻轻松松的闭气一分钟，只要你愿意闭气三分钟也没问题。
上一篇文章如何深呼吸讲到了它给我们带来的好处.朋友们可以看看.
闭气时间的长短和吸氧量成正比,和耗氧量成反比.
如何吸入更多的氧气呢,肺活量大的人可以吸入更多的氧气,我们可以训练肺部来提高吸氧量,深呼吸是一个简单的方法.只要长期坚持你的肺活量将会有明显的提高.除了自身这外环境也能影响吸氧量,如空气是否清新.
如何减少耗氧量呢?我发现一些朋友在闭气的时候肌肉都比较紧张,头脑里一个劲地想着坚持坚持再坚持,但事实上他人已经受不了了,这种做法是不科学的,肌肉应该放松,头脑也要放松什么也不要想这样可以减少耗氧量,如果你这样做了你会发现你可以轻轻松松拿到更好的成绩.另外我发现睡着做闭气的时间比站着的长,因为躺着我们才能真正地放松肌肉.
好了,我们来实战吧,找一个空气清新的地方按上篇文章提到的方法做深吸呼,最后一次时吸气接着慢慢地闭上眼睛开始闭气,肌肉放松头脑放松,此时的你已经没有时间概念了直到某一刻你睁开眼睛时你会发现你成功了,你已经轻松超过了你以前的极限.
接照我的方法你可以轻松闭气一分钟,建议保持在二分钟内,个人认为超过二分钟对身体不益,因为长时间没有氧气我们的脑细胞会死亡.这很伤身的.
我闭气的最高记录是3分30秒,你能想像我当时的脸色和嘴唇吗?伤身呀.
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星期一, 十月 20th, 2008
如果你百度一下“深呼吸”你用发现很多的解释，曾经我想搞清楚什么才是真正的深呼吸，但似乎没有找到答案但这已经不重要了。因为我已经找到了我的答案。
在高中时期我看了一篇关于提高学习效率的文章，里面有说到通过调节呼吸可以恢复精力提高注意力的方法。
闭上眼睛用鼻慢慢地吸气，让气在肺里停留一断时间，再用口慢慢地把气吐出来。一个深呼吸就完成了。接着我们做第二个，吸气更慢更深，闭气更长，吐气更慢更深。第三个亦然。
做做深呼吸对人们是有好处的，我们正常呼吸是浅呼吸我们的肺泡只使用了三分之一，还有另外三分之二在偷懒，我们通过做深呼吸可以得到旺盛的精力和更集中的注意力.当我学会了这种深呼吸后我感觉到了它的效果。的确是这样它能给人带来不一样的感觉,不信你就试试.
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星期五, 十月 17th, 2008
以前那个蓝牙适配器不见了,现在花了35元在网上买了所谓世上最小的蓝牙适配器.加上我那10元300M支持CMNET的卡真是爽死了.就是手机烂了点不支持E网
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星期四, 十月 16th, 2008
今天凌晨00:20分发现没GPRS了，是移动的问题，第一次遇见这种事情
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星期三, 十月 15th, 2008
微软又要发彪了，不知我们公司用的是不正版
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星期日, 十月 12th, 2008
Youa上线，不错，有竟争才有活力
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星期六, 十月 11th, 2008
有朋友叫我帮他选个家用相机，那么如何帮朋友选好相机呢？如果是自己买那我会按我自己的心意去做，但如果帮朋友买那就要按流程做事了。
品牌：有一定性价比下品牌一定要响，这是对朋友负责，他会很自豪地说我这可是名牌。
镜头：家用相机就两种伸缩式和潜望式。这个各人的爱好不同，所以这个还要问朋友的爱好。
象素值：虽然在小CCD上一味地增加像素值除了增加照片的储存大小之外并不能有效地提升画值，但现在大多数的人都认为像素高的画质就一定好，当然我朋友也这样认为，所以像素绝不能小于800W,如果不影响性价比像素越高越好。
CCD面积：在高像素的家用相相中CCD面积和画质是成正比的，如果可能我会尽量选大一点的。
光变/数变：三信光变就行了，省钱。
防抖：虽然家用相机防抖没什么用处但人家都防抖自己也要防抖。防抖不能少。
触摸屏：现在的山寨机都是触摸屏了，相机也应该有触摸屏，这样用户就会觉得这相机高级。
人脸聚焦：人脸聚焦或更高级的笑脸聚焦这些又是骗眼球的东西，但大家都喜欢这东西，他们会感觉高科技就在身边。
显示屏：我们从山寨手机的成功可以看出大家都喜欢大屏幕，所以在预算之内屏幕越大越好。
价格：我让为在一千五左右的主流家用相机应该是有一定性价比的，低于1000元的应该慢慢地淘汰停产下市。高于2000元的相机有一定降价空间。所以我帮朋友选相机就在1000~2000间。
朋友想买个相机，我说主流在1500左右，他感到很惊奇说这么便宜。的确是这样电子产品更新换代的太快价格已经大众化。选了下准备给朋友推T300和IXUS 80IS不知朋友喜不喜欢。
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